Turun berok atau yang lebih dikenal dengan hernia merupakan suatu kondisi ketika organ atau jaringan tubuh keluar dari rongga asalnya dan masuk ke dalam rongga lain. Kondisi ini paling sering terjadi pada bagian perut dan selangkangan. Hernia dapat terjadi pada siapa saja, namun lebih sering terjadi pada pria dibandingkan wanita. Turun berok dapat menyebabkan berbagai gejala, tergantung dari jenis dan derajat keparahannya. Namun, secara umum, beberapa ciri-ciri turun berok yang perlu Anda ketahui adalah sebagai berikut:
Ciri-ciri turun berok yang paling umum adalah munculnya benjolan di bagian perut atau selangkangan. Benjolan ini biasanya terasa lunak dan dapat hilang timbul. Pada beberapa kasus, benjolan tersebut dapat terasa nyeri atau tidak nyaman. Selain itu, turun berok juga dapat menyebabkan berbagai gejala lainnya, seperti sembelit, diare, mual, muntah, dan nyeri saat buang air kecil atau buang air besar. Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala tersebut, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Pada bagian selanjutnya, kita akan membahas jenis-jenis turun berok dan faktor-faktor yang dapat menyebabkan terjadinya kondisi ini.
Ciri-ciri Turun Berok
Berikut ini adalah 6 ciri-ciri turun berok yang perlu Anda ketahui:
- Benjolan di perut atau selangkangan
- Nyeri atau tidak nyaman pada benjolan
- Sembelit atau diare
- Mual dan muntah
- Nyeri saat buang air kecil atau buang air besar
- Perut kembung
Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala tersebut, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Benjolan di perut atau selangkangan
Salah satu ciri-ciri turun berok yang paling umum adalah munculnya benjolan di bagian perut atau selangkangan. Benjolan ini biasanya terasa lunak dan dapat hilang timbul. Pada beberapa kasus, benjolan tersebut dapat terasa nyeri atau tidak nyaman.
- Lokasi benjolan: Benjolan akibat turun berok dapat muncul di berbagai lokasi di perut atau selangkangan, tergantung dari jenis hernia yang terjadi. Beberapa lokasi yang paling umum meliputi:
- Pusar
- Selangkangan
- Paha
- Perut bagian bawah
- Ukuran benjolan: Ukuran benjolan akibat turun berok dapat bervariasi, mulai dari kecil hingga besar. Pada awalnya, benjolan mungkin hanya sebesar biji kacang, tetapi seiring waktu dapat membesar hingga sebesar bola golf atau bahkan lebih.
- Konsistensi benjolan: Benjolan akibat turun berok biasanya terasa lunak dan kenyal. Namun, pada beberapa kasus, benjolan tersebut dapat terasa keras dan padat.
- Nyeri: Benjolan akibat turun berok dapat terasa nyeri atau tidak nyaman, terutama saat batuk, bersin, atau mengangkat beban berat.
Jika Anda menemukan benjolan di perut atau selangkangan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Nyeri atau tidak nyaman pada benjolan
Selain munculnya benjolan, ciri-ciri turun berok lainnya yang perlu diperhatikan adalah nyeri atau tidak nyaman pada benjolan tersebut. Nyeri ini dapat bersifat ringan hingga berat, tergantung dari jenis dan derajat keparahan hernia yang terjadi.
- Penyebab nyeri: Nyeri pada benjolan akibat turun berok dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:
- Terjepitnya jaringan atau organ dalam benjolan
- Peradangan pada benjolan
- Infeksi pada benjolan
- Gejala nyeri: Nyeri akibat turun berok dapat dirasakan dalam berbagai bentuk, antara lain:
- Nyeri tumpul dan terus-menerus
- Nyeri tajam dan menusuk
- Nyeri yang bertambah parah saat batuk, bersin, atau mengangkat beban berat
- Nyeri yang menjalar ke bagian tubuh lainnya, seperti punggung atau kaki
- Kapan harus ke dokter: Jika Anda mengalami nyeri pada benjolan akibat turun berok, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pencitraan untuk menentukan penyebab nyeri dan memberikan penanganan yang tepat.
Nyeri pada benjolan akibat turun berok dapat dicegah dengan menjaga berat badan ideal, berolahraga secara teratur, dan menghindari aktivitas yang dapat meningkatkan tekanan pada perut, seperti mengangkat beban berat atau mengejan terlalu kuat.
Sembelit atau diare
Sembelit atau diare merupakan salah satu ciri-ciri turun berok yang perlu diperhatikan. Kondisi ini terjadi akibat adanya penekanan pada usus oleh benjolan hernia. Penekanan tersebut dapat mengganggu fungsi usus besar dalam menyerap air dan elektrolit, sehingga menyebabkan tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan (sembelit) atau encer dan berair (diare).
Sembelit akibat turun berok dapat menyebabkan berbagai gejala, antara lain:
- Buang air besar kurang dari 3 kali seminggu
- Tinja keras dan kering
- Nyeri saat buang air besar
- Perut kembung
- Mual
- Muntah
Diare akibat turun berok juga dapat menyebabkan berbagai gejala, antara lain:
- Buang air besar lebih dari 3 kali sehari
- Tinja encer dan berair
- Nyeri perut
- Mual
- Muntah
Jika Anda mengalami sembelit atau diare yang disertai dengan benjolan di perut atau selangkangan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Untuk mencegah sembelit dan diare akibat turun berok, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:
- Konsumsi makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian utuh.
- Minum banyak air putih.
- Olahraga secara teratur.
- Hindari makanan pedas, berlemak, dan bergas.
- Hindari mengejan terlalu kuat saat buang air besar.
Mual dan muntah
Mual dan muntah merupakan salah satu ciri-ciri turun berok yang perlu diperhatikan. Kondisi ini terjadi akibat adanya penekanan pada lambung dan usus oleh benjolan hernia. Penekanan tersebut dapat mengganggu fungsi lambung dalam mencerna makanan dan menyerap nutrisi, sehingga menyebabkan mual dan muntah.
Mual akibat turun berok dapat menyebabkan berbagai gejala, antara lain:
- Sensasi tidak nyaman di perut
- Perut kembung
- Kehilangan nafsu makan
- Pusing
- Lemas
Muntah akibat turun berok juga dapat menyebabkan berbagai gejala, antara lain:
- Keluarnya isi lambung melalui mulut
- Nyeri perut
- Dehidrasi
- Ketidakseimbangan elektrolit
Jika Anda mengalami mual dan muntah yang disertai dengan benjolan di perut atau selangkangan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Untuk mencegah mual dan muntah akibat turun berok, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:
- Makan makanan dalam porsi kecil tapi sering.
- Hindari makanan pedas, berlemak, dan bergas.
- Hindari minuman berkafein dan beralkohol.
- Istirahat yang cukup.
- Hindari aktivitas yang dapat meningkatkan tekanan pada perut, seperti mengangkat beban berat atau mengejan terlalu kuat.
Nyeri saat buang air kecil atau buang air besar
Nyeri saat buang air kecil atau buang air besar merupakan salah satu ciri-ciri turun berok yang perlu diperhatikan. Kondisi ini terjadi akibat adanya penekanan pada saluran kemih atau saluran pencernaan oleh benjolan hernia. Penekanan tersebut dapat menyebabkan iritasi dan peradangan, sehingga menimbulkan rasa nyeri saat buang air kecil atau buang air besar.
Nyeri saat buang air kecil akibat turun berok dapat menyebabkan berbagai gejala, antara lain:
- Rasa perih atau panas saat buang air kecil
- Sering buang air kecil
- Sulit buang air kecil
- Keluarnya darah atau nanah dalam urine
Nyeri saat buang air besar akibat turun berok dapat menyebabkan berbagai gejala, antara lain:
- Rasa sakit atau perih saat buang air besar
- Sembelit
- Diare
- Keluarnya darah atau lendir dalam tinja
Jika Anda mengalami nyeri saat buang air kecil atau buang air besar yang disertai dengan benjolan di perut atau selangkangan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Untuk mencegah nyeri saat buang air kecil atau buang air besar akibat turun berok, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:
- Konsumsi makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian utuh.
- Minum banyak air putih.
- Olahraga secara teratur.
- Hindari makanan pedas, berlemak, dan bergas.
- Hindari menahan keinginan buang air kecil atau buang air besar.
- Jaga kebersihan area genital dan anus.
Perut kembung
Perut kembung merupakan salah satu ciri-ciri turun berok yang perlu diperhatikan. Kondisi ini terjadi akibat adanya penumpukan gas atau udara di dalam perut. Penumpukan gas atau udara tersebut dapat disebabkan oleh adanya benjolan hernia yang menekan saluran pencernaan, sehingga mengganggu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Perut kembung akibat turun berok dapat menyebabkan berbagai gejala, antara lain:
- Perut terasa penuh dan tidak nyaman
- Perut terlihat membesar
- Nyeri perut
- Sembelit
- Diare
- Mual
- Muntah
Jika Anda mengalami perut kembung yang disertai dengan benjolan di perut atau selangkangan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Untuk mencegah perut kembung akibat turun berok, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:
- Konsumsi makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian utuh.
- Minum banyak air putih.
- Olahraga secara teratur.
- Hindari makanan pedas, berlemak, dan bergas.
- Makan makanan dalam porsi kecil tapi sering.
- Hindari mengunyah permen karet atau merokok.
Kesimpulan
Turun berok atau hernia merupakan kondisi ketika organ atau jaringan tubuh keluar dari rongga asalnya dan masuk ke dalam rongga lain. Kondisi ini paling sering terjadi pada bagian perut dan selangkangan. Turun berok dapat menyebabkan berbagai gejala, tergantung dari jenis dan derajat keparahannya. Namun, secara umum, beberapa ciri-ciri turun berok yang perlu Anda ketahui adalah sebagai berikut:
- Benjolan di perut atau selangkangan
- Nyeri atau tidak nyaman pada benjolan
- Sembelit atau diare
- Mual dan muntah
- Nyeri saat buang air kecil atau buang air besar
- Perut kembung
Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala tersebut, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Turun berok dapat dicegah dengan menjaga berat badan ideal, berolahraga secara teratur, dan menghindari aktivitas yang dapat meningkatkan tekanan pada perut, seperti mengangkat beban berat atau mengejan terlalu kuat.
Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting untuk mencegah berbagai penyakit, termasuk turun berok. Oleh karena itu, jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup istirahat.