Definisi aerob menurut KBBI
Aerob adalah jenis latihan fisik yang melibatkan gerakan intens dan berkelanjutan yang meningkatkan denyut jantung dan pernapasan. Latihan aerob biasanya melibatkan aktivitas seperti berlari, berenang, bersepeda, dan menari. Latihan ini membantu meningkatkan kebugaran kardiorespirasi dan membakar kalori.
Contoh penggunaan aerob dalam kalimat
1. Setiap pagi, saya berenang selama 30 menit sebagai latihan aerob.
2. Guru olahraga kami memberikan kami latihan aerob yang intens untuk meningkatkan kebugaran.
3. Olahraga aerob seperti bersepeda membantu menjaga kesehatan jantung dan paru-paru.
Antonim aerob
– Anaerob: jenis latihan fisik yang melibatkan gerakan intens tetapi tidak menggunakan oksigen sebagai sumber energi utama.
Sinonim aerob
– Latihan kardiovaskular: jenis latihan fisik yang melibatkan gerakan intens dan berkelanjutan yang meningkatkan denyut jantung dan pernapasan.
