Kecemasan adalah perasaan khawatir, takut, dan gugup yang berlebihan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, tekanan hidup, atau bahkan kondisi medis tertentu. Pada umumnya, kecemasan merupakan respons alami tubuh terhadap situasi yang dianggap mengancam. Namun, jika kecemasan tersebut berlebihan dan berlangsung lama, dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Tidak semua orang menyadari bahwa mereka … Read more
Setiap orang pasti pernah mengalami kecemasan. Ketika menghadapi situasi tertentu, tubuh kita secara alami akan merespons dengan reaksi fisik, seperti jantung berdebar, napas cepat, dan otot menegang. Reaksi ini dikenal dengan istilah anxiety atau kecemasan. Anxiety adalah respons alami terhadap stres yang dapat membantu kita untuk mengatasi situasi berbahaya atau sulit. Namun, jika anxiety terjadi … Read more
Anxiety disorder adalah kondisi psikologis yang ditandai dengan perasaan cemas, khawatir, gelisah, dan takut yang berlebihan. Gangguan kecemasan ini dapat memengaruhi pikiran, emosi, dan perilaku seseorang, sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari. Jika tidak ditangani dengan baik, anxiety disorder dapat menyebabkan dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Jenis-jenis Anxiety Disorder 1. Generalized Anxiety Disorder (GAD) … Read more
