Vitamin B kompleks adalah kelompok vitamin yang terdiri dari delapan vitamin, yaitu tiamin (B1), riboflavin (B2), niasin (B3), asam pantotenat (B5), piridoksin (B6), biotin (B7), asam folat (B9), dan kobalamin (B12). Vitamin-vitamin ini berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme energi, produksi sel darah merah, dan fungsi saraf. Kekurangan vitamin B kompleks dapat menyebabkan … Read more
Manfaat B Kompleks: Menjaga Tubuh dan Pikiran Tetap Bugar Vitamin B kompleks merupakan sekelompok vitamin penting yang memainkan peranan krusial dalam menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Kelompok vitamin ini terdiri dari delapan jenis vitamin, yaitu tiamin (B1), riboflavin (B2), niasin (B3), asam pantotenat (B5), piridoksin (B6), biotin (B7), asam folat (B9), dan kobalamin (B12). Masing-masing … Read more
Vitamin B kompleks merupakan kelompok vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh wanita. Vitamin ini berperan dalam berbagai proses metabolisme, produksi energi, dan fungsi sistem saraf. Kekurangan vitamin B kompleks dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk anemia, kelelahan, dan gangguan kulit. Berikut ini adalah beberapa manfaat vitamin B kompleks untuk wanita: Untuk mengetahui lebih lanjut tentang … Read more