Manfaat Kalsium bagi Kesehatan Tubuh Kita
Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Kalsium memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari menjaga kesehatan tulang dan gigi, hingga mencegah osteoporosis. Selain itu, kalsium juga berperan dalam fungsi otot, saraf, dan jantung. Tubuh manusia tidak dapat memproduksi kalsium sendiri. Oleh karena itu, kita perlu mendapatkan kalsium dari makanan yang kita … Read more