peregangan

Tujuan Melakukan Peregangan Sebelum Melakukan Senam Irama Adalah

by

Selamat datang di tahun 2023! Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama. Peregangan sebelum aktivitas fisik sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah cedera. Mari kita simak lebih lanjut! Pentingnya Peregangan Sebelum Senam Irama Pada dasarnya, senam irama adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang melibatkan gerakan tubuh … Read more

Arti Peregangan Menurut Kbbi

by

Pengertian Peregangan Peregangan adalah sebuah kata benda yang memiliki arti gerakan atau tindakan untuk meregangkan atau melonggarkan otot atau anggota tubuh lainnya. Peregangan biasanya dilakukan sebelum atau setelah melakukan aktivitas fisik untuk menghindari cedera dan memperbaiki fleksibilitas tubuh. Contoh Penggunaan Peregangan dalam Kalimat 1. Sebelum berlari, sebaiknya lakukan peregangan agar otot tidak kram. 2. Setelah … Read more