Pengertian Relaksasi
Relaksasi adalah proses atau keadaan menjadi lebih santai, tenang, dan terlepas dari stres atau ketegangan. Relaksasi dapat dilakukan melalui teknik-teknik tertentu seperti meditasi, pernapasan dalam, atau aktivitas fisik yang menenangkan.
Contoh Penggunaan Kata Relaksasi dalam Kalimat
1. Setelah bekerja keras sepanjang hari, saya membutuhkan waktu relaksasi untuk mengembalikan energi saya.
2. Saya sering melakukan relaksasi dengan mendengarkan musik instrumental yang menenangkan.
3. Saat merasa cemas atau tegang, cobalah melakukan relaksasi pernapasan untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda.
Antonim Relaksasi
Tegang
Stres
Sinonim Relaksasi
Santai
Tenang
Terkendali
Terlepas dari tekanan