Sunscreen atau tabir surya adalah lotion atau krim yang diaplikasikan pada kulit sebelum terpapar sinar matahari. Fungsi utama sunscreen adalah melindungi kulit dari bahaya sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan kerusakan kulit, penuaan dini, hingga kanker kulit. Saat ini, terdapat berbagai macam jenis sunscreen yang tersedia di pasaran, masing-masing dengan kelebihan dan kekurangannya sendiri. Oleh karena itu, penting untuk memilih sunscreen yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan jenis kulit Anda.
Sunscreen bekerja dengan cara menyerap, memantulkan, atau menyebarkan sinar UV sebelum mencapai lapisan kulit yang lebih dalam. Kandungan utama sunscreen adalah bahan aktif yang disebut sebagai filter UV. Filter UV dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu filter UV kimia dan filter UV fisik. Filter UV kimia bekerja dengan cara menyerap sinar UV dan mengubahnya menjadi energi panas yang tidak berbahaya bagi kulit. Beberapa contoh filter UV kimia yang umum digunakan adalah oxybenzone, avobenzone, dan octocrylene. Sementara itu, filter UV fisik bekerja dengan cara memantulkan atau menyebarkan sinar UV sehingga tidak mencapai lapisan kulit. Contoh filter UV fisik yang umum digunakan adalah titanium dioksida dan zink oksida.
Setelah memahami jenis-jenis sunscreen, langkah selanjutnya adalah memilih sunscreen yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan jenis kulit Anda. Agar lebih jelas, simak penjelasan berikut:
macam macam sunscreen
Sunscreen hadir dalam berbagai jenis dan bentuk, sesuaikan dengan kebutuhan kulit.
- Pilih SPF 30 atau lebih tinggi
- Gunakan sunscreen spektrum luas
- Pilih yang tahan air dan keringat
- Hindari kandungan oxybenzone
- Pertimbangkan bentuk sunscreen
- Pilih merek terpercaya
Dengan memilih sunscreen yang tepat, Anda dapat melindungi kulit dari bahaya sinar matahari dan menjaga kesehatan kulit Anda.
Pilih SPF 30 atau lebih tinggi
SPF atau Sun Protection Factor adalah ukuran kemampuan sunscreen dalam melindungi kulit dari sinar UVB, sinar matahari yang dapat menyebabkan kulit terbakar. Semakin tinggi nilai SPF, semakin lama waktu yang dibutuhkan kulit untuk terbakar sinar matahari.
- SPF 30 memblokir 97% sinar UVB
Ini berarti bahwa hanya 3% sinar UVB yang dapat mencapai kulit Anda. SPF 30 memberikan perlindungan yang baik untuk sebagian besar orang, terutama jika Anda tidak berencana untuk menghabiskan waktu lama di bawah sinar matahari.
- SPF 50 memblokir 98% sinar UVB
Ini berarti bahwa hanya 2% sinar UVB yang dapat mencapai kulit Anda. SPF 50 memberikan perlindungan yang lebih baik daripada SPF 30, tetapi tidak secara signifikan. Jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif atau berencana untuk menghabiskan waktu lama di bawah sinar matahari, Anda dapat memilih SPF 50.
- SPF 100 memblokir 99% sinar UVB
Ini berarti bahwa hanya 1% sinar UVB yang dapat mencapai kulit Anda. SPF 100 memberikan perlindungan yang sangat baik, tetapi tidak secara signifikan lebih baik daripada SPF 50. SPF 100 dapat menjadi pilihan yang baik untuk orang-orang dengan kulit yang sangat sensitif atau yang memiliki riwayat kanker kulit.
- SPF lebih tinggi dari 100 tidak memberikan perlindungan yang lebih baik
SPF lebih tinggi dari 100 tidak memberikan perlindungan yang lebih baik daripada SPF 100. Bahkan, SPF yang lebih tinggi dapat memberikan rasa aman yang palsu dan membuat Anda menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari.
Oleh karena itu, pilihlah sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi, tergantung pada kebutuhan dan jenis kulit Anda.
Gunakan sunscreen spektrum luas
Sunscreen spektrum luas adalah sunscreen yang dapat melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit, sedangkan sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar dan kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk memilih sunscreen yang dapat melindungi kulit dari kedua jenis sinar tersebut.
- Carilah sunscreen dengan label “spektrum luas” atau “melindungi dari sinar UVA/UVB”
Ini memastikan bahwa sunscreen tersebut dapat melindungi kulit dari kedua jenis sinar tersebut.
- Periksa kandungan sunscreen
Sunscreen spektrum luas biasanya mengandung kombinasi filter UV kimia dan filter UV fisik. Filter UV kimia menyerap sinar UV dan mengubahnya menjadi energi panas yang tidak berbahaya bagi kulit, sedangkan filter UV fisik memantulkan atau menyebarkan sinar UV sehingga tidak mencapai lapisan kulit.
- Hindari sunscreen yang hanya mengandung satu jenis filter UV
Sunscreen yang hanya mengandung filter UV kimia atau filter UV fisik tidak memberikan perlindungan yang lengkap dari sinar UVA dan UVB.
- Pilih sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi
SPF atau Sun Protection Factor adalah ukuran kemampuan sunscreen dalam melindungi kulit dari sinar UVB. Semakin tinggi nilai SPF, semakin lama waktu yang dibutuhkan kulit untuk terbakar sinar matahari. Pilihlah sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi untuk perlindungan yang optimal.
Dengan menggunakan sunscreen spektrum luas, Anda dapat melindungi kulit dari bahaya sinar UVA dan UVB, sehingga mengurangi risiko penuaan dini, kulit terbakar, dan kanker kulit.
Pilih yang tahan air dan keringat
Sunscreen yang tahan air dan keringat dirancang untuk tetap efektif meskipun Anda berkeringat atau berenang. Ini penting karena keringat dan air dapat menghilangkan sunscreen dari kulit Anda, sehingga mengurangi perlindungan dari sinar matahari. Pilihlah sunscreen dengan label “tahan air” atau “tahan keringat”.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih sunscreen tahan air dan keringat:
- Periksa tingkat ketahanan air sunscreen
Sunscreen tahan air biasanya diberi label dengan tingkat ketahanan air, seperti “tahan air selama 40 menit” atau “tahan air selama 80 menit”. Pilihlah sunscreen dengan tingkat ketahanan air yang sesuai dengan aktivitas Anda. Jika Anda berencana untuk berenang atau berolahraga dalam waktu lama, pilihlah sunscreen dengan tingkat ketahanan air yang lebih tinggi. - Oleskan sunscreen kembali secara berkala
Meskipun sunscreen tahan air dan keringat, Anda tetap perlu mengoleskannya kembali secara berkala, terutama setelah berenang atau berkeringat. Ini karena sunscreen dapat luntur seiring waktu, terutama jika Anda menggosok kulit Anda atau menggunakan handuk. - Gunakan sunscreen dalam jumlah yang cukup
Untuk mendapatkan perlindungan yang optimal, oleskan sunscreen dalam jumlah yang cukup ke seluruh kulit Anda yang terpapar sinar matahari. Jumlah sunscreen yang dianjurkan adalah sekitar satu ons, atau setara dengan segenggam penuh. Pastikan untuk mengoleskan sunscreen secara merata dan menyeluruh, termasuk telinga, leher, tangan, dan kaki.
Dengan memilih sunscreen yang tahan air dan keringat dan menggunakannya dengan benar, Anda dapat melindungi kulit dari bahaya sinar matahari, bahkan saat Anda berkeringat atau berenang.
Hindari kandungan oxybenzone
Oxybenzone adalah bahan kimia yang umum digunakan dalam sunscreen untuk menyerap sinar UVB. Namun, oxybenzone telah terbukti dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk:
- Alergi kulit
Oxybenzone dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang, seperti ruam, gatal, dan kulit kemerahan. - Gangguan hormon
Oxybenzone dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, terutama hormon estrogen. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti menstruasi tidak teratur, endometriosis, dan kanker payudara. - Kerusakan DNA
Oxybenzone dapat merusak DNA sel kulit, yang dapat meningkatkan risiko kanker kulit. - Bahaya bagi lingkungan
Oxybenzone dapat merusak terumbu karang dan ekosistem laut lainnya. Beberapa negara, seperti Hawaii dan Palau, telah melarang penggunaan sunscreen yang mengandung oxybenzone untuk melindungi terumbu karang.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari menggunakan sunscreen yang mengandung oxybenzone. Pilihlah sunscreen yang mengandung bahan-bahan alami yang lebih aman bagi kesehatan dan lingkungan, seperti zinc oxide atau titanium dioxide.
Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari kandungan oxybenzone dalam sunscreen:
- Baca label sunscreen dengan hati-hati sebelum membeli.
- Pilih sunscreen yang bebas oxybenzone.
- Gunakan sunscreen yang mengandung bahan-bahan alami yang lebih aman, seperti zinc oxide atau titanium dioxide.
Dengan menghindari kandungan oxybenzone dalam sunscreen, Anda dapat melindungi kesehatan dan lingkungan.
Pertimbangkan bentuk sunscreen
Sunscreen tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk:
- Lotion
Sunscreen lotion adalah jenis sunscreen yang paling umum. Lotion mudah diaplikasikan dan dapat digunakan pada seluruh tubuh. Namun, lotion cenderung lebih berminyak dan dapat terasa berat di kulit. - Krim
Sunscreen krim lebih tebal daripada lotion dan lebih cocok untuk kulit kering. Krim juga lebih tahan air dan keringat, sehingga cocok untuk aktivitas luar ruangan. Namun, krim lebih sulit diaplikasikan dan dapat meninggalkan residu putih pada kulit. - Gel
Sunscreen gel lebih ringan dan lebih cepat menyerap daripada lotion dan krim. Gel juga lebih mudah diaplikasikan dan tidak meninggalkan residu putih pada kulit. Namun, gel cenderung lebih cepat hilang dari kulit, sehingga perlu lebih sering diaplikasikan ulang. - Semprotan
Sunscreen semprotan mudah diaplikasikan dan dapat menjangkau area yang sulit dijangkau, seperti punggung dan bahu. Namun, sunscreen semprotan lebih mudah terhirup dan dapat menyebabkan masalah pernapasan pada beberapa orang. - Stik
Sunscreen stik mudah diaplikasikan pada area kecil, seperti wajah dan bibir. Namun, sunscreen stik cenderung lebih mahal dan tidak dapat digunakan pada seluruh tubuh.
Pilihlah bentuk sunscreen yang sesuai dengan kebutuhan dan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit berminyak, pilihlah sunscreen lotion atau gel yang ringan dan tidak berminyak. Jika Anda memiliki kulit kering, pilihlah sunscreen krim yang lebih tebal dan lebih melembabkan. Jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan, pilihlah sunscreen krim atau gel yang tahan air dan keringat.
Apa pun bentuk sunscreen yang Anda pilih, pastikan untuk mengoleskannya secara merata ke seluruh kulit Anda yang terpapar sinar matahari, termasuk telinga, leher, tangan, dan kaki. Oleskan sunscreen kembali secara berkala, terutama setelah berenang, berkeringat, atau mengeringkan tubuh dengan handuk.
Pilih merek terpercaya
Saat memilih sunscreen, penting untuk memilih merek yang terpercaya dan memiliki reputasi yang baik. Merek terpercaya lebih cenderung memproduksi sunscreen yang aman dan efektif, serta mematuhi standar kualitas yang tinggi.
- Carilah merek sunscreen yang direkomendasikan oleh dokter kulit
Dokter kulit adalah ahli dalam perawatan kulit dan dapat memberikan rekomendasi yang tepat tentang sunscreen yang sesuai dengan kebutuhan dan jenis kulit Anda.
- Baca ulasan tentang sunscreen sebelum membelinya
Ulasan dari pengguna lain dapat memberikan informasi yang berharga tentang kualitas dan efektivitas sunscreen.
- Periksa apakah sunscreen tersebut telah terdaftar di BPOM
BPOM adalah lembaga pemerintah yang bertugas mengawasi keamanan dan kualitas produk kosmetik di Indonesia. Pastikan sunscreen yang Anda pilih telah terdaftar di BPOM untuk memastikan keamanannya.
- Hindari merek sunscreen yang tidak jelas
Merek sunscreen yang tidak jelas cenderung menggunakan bahan-bahan yang lebih murah dan kurang efektif. Selain itu, merek sunscreen yang tidak jelas juga lebih berisiko mengandung bahan-bahan yang berbahaya bagi kesehatan.
Dengan memilih merek sunscreen yang terpercaya, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan sunscreen yang aman dan efektif untuk melindungi kulit Anda dari bahaya sinar matahari.
Conclusion
Sunscreen adalah produk perawatan kulit yang penting untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari. Ada berbagai macam jenis sunscreen yang tersedia di pasaran, masing-masing dengan kelebihan dan kekurangannya sendiri. Oleh karena itu, penting untuk memilih sunscreen yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan jenis kulit Anda.
Saat memilih sunscreen, pertimbangkan faktor-faktor berikut:
- Pilih SPF 30 atau lebih tinggi
- Gunakan sunscreen spektrum luas
- Pilih yang tahan air dan keringat
- Hindari kandungan oxybenzone
- Pertimbangkan bentuk sunscreen
- Pilih merek terpercaya
Dengan memilih sunscreen yang tepat dan menggunakannya dengan benar, Anda dapat melindungi kulit dari bahaya sinar matahari, seperti kulit terbakar, penuaan dini, dan kanker kulit. Jadi, jangan lupa untuk selalu menggunakan sunscreen setiap hari, meskipun cuaca mendung atau hujan.
Lindungi kulit Anda dari bahaya sinar matahari dengan menggunakan sunscreen yang tepat. Kulit sehat adalah kulit yang terlindungi.