Cara Memenuhi Kebutuhan Istirahat
Istirahat merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang sangat penting. Istirahat yang cukup dapat membantu memulihkan energi, meningkatkan konsentrasi, serta menjaga kesehatan fisik dan mental. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk memenuhi kebutuhan istirahat, seperti tidur, relaksasi, dan olahraga ringan. Tidur merupakan cara utama untuk memenuhi kebutuhan istirahat. Saat tidur, tubuh dan pikiran akan … Read more