Manfaat Jogging Pagi untuk Kesehatan
Jogging pagi merupakan salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Olahraga ini dilakukan dengan berlari kecil dengan kecepatan yang lambat hingga sedang. Jogging dapat dilakukan di mana saja, seperti di taman, di gym, atau bahkan di sekitar rumah. Aktivitas sederhana ini tidak hanya menjaga kesehatan fisik, tetapi juga dapat … Read more