Ciri-ciri Kurang Tidur yang Perlu Diwaspadai
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari yang ringan hingga yang serius. Oleh karena itu, penting untuk mengenali ciri-ciri kurang tidur dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya. Berikut adalah beberapa ciri-ciri kurang tidur yang perlu diwaspadai: Ciri-ciri kurang tidur … Read more