Posisi Lotus: Pengertian, Manfaat, dan Cara Melakukannya
Posisi lotus adalah salah satu posisi duduk yang umum dilakukan dalam meditasi. Posisi ini dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, seperti mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan memperkuat otot punggung. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang posisi lotus, mulai dari pengertian, manfaat, hingga cara melakukannya. Posisi lotus adalah posisi duduk … Read more